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酷暑没食欲?千万别乱开胃!这些开胃方法必须因人而异

  • 时间:2020-06-07 06:43  来源:未知   作者:admin   点击:

原标题:酷暑没食欲?千万别乱开胃!这些开胃方法必须因人而异!

小编导读:夏季什么时候能过去啊?气温升高让人没心情吃饭,没心情逛街,连动都不想动了……简直生无可恋了!

一到吃饭时就犯愁,什么都不想吃,吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同,随便吃酸的可能没什么效果。

开胃也要“对号入座”

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贪凉厌食多吃温性食物

炎炎烈日,很多人总是禁不住诱惑,但是贪食生冷后易导致胃寒,影响食欲。专家建议,如果吃多了“生冷辛辣”食物,可在做菜时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和,帮助肠胃消化。另外,紫苏也能够解表散寒,将有和胃作用的紫苏叶拌黄瓜食用,能增进食欲。